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越來越多的人加入到瑜伽練習的大軍中了，尤其是一些白領麗人，平時的工作非常的繁忙，非常的勞累，而如果練習了瑜伽，就可以在練習的時候，忘掉工作中的煩惱，忘掉塵世中的喧囂，讓自己浮躁的心情變得沉靜。那么，經常的練習瑜伽，除了上述好處，還有什么作用呢?

1、促進血液循環

氧氣是人體細胞的生命之源,它可以治療傷口,消滅細菌,同時亦可確保肌肉組織的強度與活力.血液則負責將氧氣帶向身體每個部分,各種體育運動例如瑜伽可以提高心跳速度,從而加快帶氧血液的循環。

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