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瑜伽是一項修養身心的運動，最早是源于印度文化，現在越來越多的女性開始練瑜伽來讓自己保持一個完美的身材以及控制自己的身體以達到放松的效果，那么瑜伽的動作也有很多，下面就是小編找到的關于瘦腿的瑜伽。

招式一

在做這個動作的時候，首先是讓自己保持著站立的姿勢，然后讓左腿微微彎曲，并且讓左腳的腳掌放在右腳大腿下方的膝蓋上。而雙手也慢慢地在胸前十指合攏，形成雙手合十的姿勢放在自己的胸前。而左腳的膝蓋同時要輕輕地彎曲，在左腳膝蓋彎曲的時候，自己的雙手也應該慢慢地向上伸直抬高，而眼睛也要一直緊盯著指尖的動作。這個動作反復20次。

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