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瑜伽是一種非常流行的健身的方式，尤其是對于目前繁忙的社會生活而言，瑜伽不僅可以幫助我們對于身體中的脂肪進行去除，以及還可以幫助我們調理目前浮躁的情緒，改善身體中大量的不適的情況，那么，許多女性會產生一定的疑問，我們在來月經的時候可以不可以練瑜伽呢?小編來告訴大家。
印度，婦女稱經期為“月亮日”是用來內省，隱退，休息，凈化和冥想的日子。職業婦女也許并沒有很大的選擇，在必須上班的時候“隱退”，但她們仍可以練習在這些日子里以一種低調和隱退的心態去活動，工作和與人交往，并改變瑜伽練習的方式。
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