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營養搭配

砂鍋燉肉做法有哪些呢?

分類: 營養搭配 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 09-09

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砂鍋是中國特有的炊具,是一種能夠將食物的味道完全發揮出來的烹飪工具,砂鍋可以制作任何的食材,例如砂鍋米線、砂鍋排骨、砂鍋燉肉等等,其中砂鍋燉肉的效果是最明顯的,和普通炊具做出來的燉肉相比更加的香膩,下面就來看看砂鍋燉肉做法有哪些的講解吧。

做法一:

1、肉清洗干凈,然后放入燒開的丁香水里汆一下,撈起沖洗,然后切成方塊。

2、砂鍋底下墊上京蔥和姜,接著把汆過水的肉肉碼上。

3、然后加入等分的糯米酒、香醋、糖漿和生抽,蓋過肉面即可,最后放上一湯匙酒釀和一茶匙的紅粬米;這里說明一下大家如果要做這道菜不用刻意去做糖漿滴,改放冰糖好了。

4、然后蓋上蓋子,封口,放入快速煲里直接用“隔水燉”檔燉上兩個小時就好。

做法二:

1、將南瓜洗凈,切約5公分塊狀。

2、將豬肉洗凈,切成約5公分長的塊狀。

3、將切好的肉放入滾水中燙煮2-3分鐘,去除血漬泡沫,撈出沖洗干凈。

4、將蔥、姜洗凈去皮,姜用刀拍扁,蔥切小圈為蔥花備用。

5、備一炒鍋,倒入食用油燒熱,放入姜、蔥爆香。

6、待香味散發時,放入豬肉與南瓜塊翻炒勻,加入料酒、醬油、砂糖和八角炒勻。

7、待豬肉炒至金黃色時加入清水,加蓋大火煮沸后再以小火燉煮50分鐘。

8、待豬肉與南瓜熟透時即可盛盤,最后撒適量香菜末即可。

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