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雞丁是把雞肉切成小塊小塊的,這樣吃起來肉質(zhì)更加鮮嫩細膩,雞丁的吃法很多,腰果雞丁也是其中一種,腰果雞丁比較清淡,一般人都能食用,而且做法簡單,在家做也不會耗費太長時間。
1.將雞腿肉去骨切成方丁,加入蛋白,鹽,淀粉,少許清水上漿入味。用手抓勻,這樣做出的雞肉會更加鮮嫩,上漿時間稍長一些也會更入味。姜切絲,蒜切片,青紅椒切塊備用。鍋里放少許油,涼油就放入腰果,小火慢慢加熱炒熟。鍋內(nèi)再放入少許油,燒熱后放入姜絲和蒜片,放雞丁滑散炒至變色。放入青紅椒翻炒,然后放入腰果翻炒均勻。最后加入鹽,淋少許料酒炒勻即可出鍋。
2.燒開一鍋水,把雞胸肉稍微焯一下,不用太熟,表面變白就行了;焯好的雞胸肉切丁;西芹和胡蘿卜分別切丁,腰果備用;熱鍋,先把腰果干鍋焙一下,使之出香味鏟起備用;再熱鍋,放油,放入雞肉丁翻炒至干身,加點鹽,炒至略帶金黃色;加入胡蘿卜丁和西芹丁翻炒,與此同時用少許生抽和雞精加清水調(diào)成小半碗湯汁,倒入鍋中煮滾,收汁;最后熄火,放入腰果,拌勻。
3.雞肉丁用雞蛋清、水淀粉攪拌均勻。菜椒切丁備用。腰果洗凈瀝干,熱油鍋將腰果炸至金黃色。炸好的腰果。炒鍋放油,放入雞肉丁、腰果、菜椒丁一同煸炒。放入料汁、鹽,翻炒,放蔥末、姜末,大火收汁即可。
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