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營(yíng)養(yǎng)食譜

鮮魚(yú)湯的做法,怎樣做才更美味

分類(lèi): 營(yíng)養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 09-07

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很多家庭主婦朋友喜歡到菜市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)一些魚(yú),做出來(lái)美味的魚(yú)湯。美味的魚(yú)湯一定要掌握科學(xué)的方式方法,添加輔料的先后順序,都會(huì)影響到魚(yú)湯的口感。鮮魚(yú)湯魚(yú)肉細(xì)嫩、湯鮮味美,大家可以去學(xué)習(xí)一下來(lái)做給我們的家人品嘗。

做法一:

材料:白蘿卜片300克,鮮魚(yú)肉500克左右(鯉魚(yú)、胖頭魚(yú)、鯽魚(yú))。

輔料:蔥段、白酒、料酒、姜片各5克,鹽、醋、味精少許。

做法:

1.將油倒入鍋中,燒至八成熱,將魚(yú)下鍋,點(diǎn)少量白酒燒至微黃。

2.放入蔥段、姜片,白蘿卜片,加水,大火煮至湯色微白。

3.待湯微開(kāi),點(diǎn)少許料酒,少許鹽,中火煎煮,至酒味消失,待湯顯白色,點(diǎn)少許味精、醋即可食用。

技巧:佐餐調(diào)料制作:姜切成末,加醋、少許鹽、調(diào)勻,用作蘸魚(yú)肉與蘿卜的調(diào)料。

做法二:

1.坐鍋倒油,開(kāi)大火,油冒煙時(shí)將魚(yú)順鍋邊輕輕滑入,約兩分鐘之后翻面再煎兩分鐘,放幾片姜稍炸,然后一次加足清水,加入蔥段、小半湯匙的醋和白糖,大火煮開(kāi)。

2.放入豆腐,鹽、少許的雞精,繼續(xù)大火咕嘟,三五分鐘之后湯就變白了,再繼續(xù)大火煮五分鐘左右換中火燉約5~10分鐘,出鍋前撒上點(diǎn)的蔥花就OK了。

做法三:

1、做魚(yú)湯時(shí),先將水燒開(kāi)再放魚(yú),魚(yú)湯味道會(huì)更鮮美。如加幾滴牛奶或放適量啤酒,魚(yú)湯色白,魚(yú)肉細(xì)嫩,味道尤佳。

2、煮肉湯時(shí),如先將水燒開(kāi)后再放肉,吃時(shí)口感不覺(jué)得那么肥膩;如先將肉放在冷水中,開(kāi)鍋后文火慢煮,肉內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分就會(huì)析出到湯里,吃起來(lái)湯味特別鮮。

3、做菜湯時(shí),先將水燒開(kāi)再放菜,可保存菜中的養(yǎng)分,做湯時(shí)用適量水淀粉勾芡,可避免湯中維生素的減少。

4、用剛宰殺的雞做湯應(yīng)在水開(kāi)后放入;用腌過(guò)的雞做湯,須冷水下鍋,湯味更鮮。

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