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營養食譜

干鍋牛腩怎么做?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-07

閱讀 :322

牛腩的烹煮方式各種各樣,而且在日常生活當中如果自己對這些美食感興趣,了解制作所需要的各種食材調味料,自己也是可以制作完成的,不妨看看下文為大家介紹的方法。

一、烹飪食材

原料:牛腩500克、姜25克、干辣椒30克、青椒2個、蔥10克;

調料:鹽4克、味精3克、黃酒、黃油少許、桂皮10克、八角3個、胡椒粉3克、白糖3克;

二、烹飪步驟

1、將牛腩洗凈、切塊,蔥擇洗凈、切段,姜去皮切片,青椒洗凈、去蒂切塊;

2、鍋中注水燒開,放入牛腩焯去血水,再用清水洗干凈;

3、鍋上火,放少量油加熱,下入蔥段、姜片、桂皮、八角炒香,加牛腩翻炒幾下,再加入其它調味料翻炒,轉入干鍋中即可。

三、烹飪小貼士:

1、辣椒是營養豐富的蔬菜,它除含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2之外,還含有極豐富的維生素C,食辣椒具有增進食欲、幫助消化、促進血液循環、預防感冒、抵御風寒、防壞血癥、治風濕、防脫發等多種功效;

2、烹飪時一定用小心,不能將牛腩燒太爛。

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