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營養食譜

香菇燒雞的做法有哪些?

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-11

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香菇燒雞是美味的一種吃法,可以起到很好的補氣養血功效,所需的原料就是雞肉、花菇、姜絲、蔥段等這些調味原料,當我們了解它的具體制作方法之后,也更利于身體的營養補充。

一、步驟與做法

原料:雞肉;花菇;干豆豉;姜絲;蔥段;

1、干花菇用清水沖下,沖去表面灰塵。溫水浸泡一個小時,泡發后,去蒂洗凈,擠干水分,對切。雞肉洗凈剁成小塊;干豆豉一小把,用清水沖洗干凈,瀝干水分,用刀剁幾下。

2、鍋燒熱,放油,下姜絲蔥段和干豆豉,煸炒出香味;倒入雞塊翻炒,至雞肉表面變色,表皮收緊。

3、倒入一些料酒,翻炒均勻;接著倒入花菇塊,翻炒均勻,可以多炒一會兒。

4、倒入一些蠔油;倒入泡花菇的水(注意碗底會有沉淀,這個不能吃,千萬別一起倒進去哈)。

5、水量要加到鍋中食材的一半位置,如果泡花菇的水不夠就再倒些清水進去。加一點白糖調味。大火煮開后,轉小火燜;大約燜10分鐘左右,看到鍋中湯汁收濃稠,撒上蔥花,出鍋。

二、小貼士

花菇用溫水泡,大約一個小時左右就可以泡發。泡之前先把花菇用清水沖一下,沖去表面的灰塵,泡花菇的水,不要倒掉,除去底下的沉淀物,上面清澈的部分可以用來做菜;

干豆豉要用清水洗一下,然后用刀剁幾下,以利于豆豉香味在炒制過程中散發出來;

因為豆豉和蠔油都有咸味,所以可以不用加太多的鹽,如果口味重的,可以根據自己的口味適量多加一點。

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