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營養食譜

芋頭的做法有哪些

分類: 營養食譜 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 04-02

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芋頭是一種塊莖植物,其口感很好,營養價值和土豆也很像很利于腸胃的消化,也算是屬于一種堿性的食物,芋頭的吃法比較多,而對于治療一些疾病也有不錯的功效。

五香芋頭糕的做法:

用料:芋頭500克,糯米粉250克,食鹽6克,水500克,五香粉2克,胡椒粉1克,植物油適量。

1、芋頭去皮切成小粒備用,粘米粉放在容器里,加入200克的清水,調成粉漿。

2、鍋里放油燒熱后,倒入芋頭粒,炒熟盛出。

3、鍋中放入清水300克,煮開后放入鹽、五香粉和胡椒粉,煮溶。

4、熄火,將粘米粉漿邊攪拌慢慢倒入煮開的水中,加入炒熟的芋頭粒。

5、攪拌均勻成半熟的糊狀,倒入已抹油的糕盆里,抹平。

6、蒸鍋放水煮開后,上籠大火蒸50分鐘。

7、蒸熟的芋頭糕取出,室溫冷卻,吃前切塊,用油煎成兩面金黃色,即可。

烹飪技巧:炒芋頭可以改成用油將芋頭炸熟。

排骨蒸芋頭的做法:

材料:豬小排、芋頭、食鹽、雞精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。

做法:

1.香芋去皮,切成末;

2.排骨用少許的鹽、生抽、一點砂糖、一點雞粉、植物油、一匙淀粉,拌勻,腌制備用;

3.將香芋丁加入排骨中,拌勻,再澆上一點芝麻油;

4.蒸鍋燒開水,入鍋,隔水蒸15~20分鐘左右即可。

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