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山藥胡蘿卜粥是很有營養的一種粥，主要以胡蘿卜和山藥，大米為主，經常喝山藥胡蘿卜粥可以養陰補虛，并且可以促進腸胃消化，山藥胡蘿卜粥不僅做法簡單，而且營養豐富易消化，特別適合寶寶食用。

做法一

用料

大米，胡蘿卜，山藥，紅棗一顆

1，大米提前浸泡一兩個小時，放開水煮開，并放入一兩顆掰碎的紅棗，好入味。

2，待米熬的稍有粘糊的感覺，將大棗撈出，跟胡蘿卜山藥用料理機打碎，在放入大米粥中小火慢熬，大約十幾分鐘就可以了。

做法二

1：大米100克、山藥100克、白蘿卜50克。

2：山藥、胡蘿卜，切小片。

3：大米洗凈放入足量清水的鍋中煮開。放入山藥片、胡蘿卜片一起慢火同煮成粥。

做法三

1.準備材料

2.大米洗凈，山藥去皮切段兒，胡蘿卜切滾刀塊

3.鍋內加水，放入大米、胡蘿卜、山藥

4.蓋蓋大火煮開，轉小火熬煮，勤加攪拌防止撲鍋

5.煮至米粥粘稠即可

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