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營養(yǎng)食譜

日式咖喱飯要怎么做

分類: 營養(yǎng)食譜 養(yǎng)生詞典 編輯 : 養(yǎng)生知識(shí) 發(fā)布 : 03-24

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不知道大家有沒有吃過日式咖哩飯呢,其實(shí)日式咖哩飯,也是受到很多人喜愛的一道食物,不僅營養(yǎng),同時(shí)也有助于幫助我們?cè)鰪?qiáng)食欲,加快腸胃的蠕動(dòng),具體的制作方法如下。

做法一、

主料:肉丁(最好是牛肉的) 咖喱塊

配料:洋蔥 香葉 黃油 胡蘿卜 土豆

做法編輯

1.牛肉切塊,放入高壓鍋,再加一個(gè)洋蔥,和少許香葉,加水煮20分鐘左右。

2.鍋內(nèi)放一小塊黃油,再加橄欖油燒熱后,然后再加入洋蔥炒出香味炒成棕色。

3.再放入切成丁的土豆,胡蘿卜煸炒,加牛肉湯煮10分鐘后放煮好的牛肉。

4 把咖喱塊一起放進(jìn)去煮10分鐘即可。

5 煮好的咖喱最好放半天再吃,會(huì)比較入味。

6 盤里盛好米飯,澆上煮好的咖喱即可。[

做法二、

走地雞半只,土豆一粒,胡蘿卜一條,中辛日式咖喱醬,水適量。

做法

1.將雞切塊,土豆胡蘿卜切滾刀塊,姜蔥蒜頭切絲拍扁。

2.鍋中倒油見熱,將蔥姜蒜頭倒入煸香。

3.倒入雞塊煸炒至變色。

4.加半勺鹽,和少許醬油翻炒至上色。

5.倒入胡蘿卜土豆翻炒。

6.加入適量的水。

7.倒入砂鍋,蓋上蓋子悶至所有菜爛糊。

8.放入咖喱塊,翻炒至咖喱醬化開,均勻。

做法三.

洋蔥切絲,鍋內(nèi)放少許油,將洋蔥絲放入,小火慢慢炒,一直炒到洋蔥變?yōu)椴枭?。這個(gè)步驟非常重要,洋蔥的味道是整個(gè)咖喱的靈魂所在。

2.放入切好塊的牛肉,炒到?jīng)]有血色。

3.放入胡蘿卜煸炒。

4.添湯,并下入油咖喱塊。如果是咖喱粉,請(qǐng)?jiān)诔慈?的時(shí)候放入咖喱粉。

5.開鍋之后轉(zhuǎn)小火,燉至牛肉爛熟,這時(shí),將使用量一半土豆切小丁放入,燉熟后,用鏟子將土豆丁碾碎,這樣可以增加咖喱的粘稠度。

6.剩下的土豆切滾刀塊放入,煮至熟。

這樣濃稠的咖喱就煮好了,蓋在米飯上就可以吃了。

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