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營養飲食

?當歸黃芪烏雞湯,這樣做更美味!

分類: 營養飲食 養生詞典 編輯 : 養生知識 發布 : 10-13

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當歸黃芪烏雞湯是一道滋補身體的藥膳,所選食材是采用新鮮的烏雞加上當歸,黃芪所制作而成,味道鮮美,營養價值豐富,可以調理身體疾病,還可以達到滋補氣血的功效,做法也很簡單,下面讓我們來看一下詳細做法。

主料;烏骨雞1只

輔料;當歸3片,黃芪15片

調料;食鹽少許,姜3片

1.烏雞斬大塊,飛水,洗凈

2.焯水后的烏雞放入砂鍋中,加滿水,放入當歸黃芪和姜片

3.大火煮開后,改小火燉3個小時

4.中途不要加任何調味料,出鍋后在小碗里加一點點鹽調味

烹飪技巧

1、第一次作藥膳的烏雞湯,特意查了查資料,當歸燉湯的時候最多放9克。

2、燉烏雞湯的時候,當歸和黃芪的最佳比例是1:5,達到補氣補血的最佳。

3、燉湯的時候,千萬不要加很多調料,影響了湯的味道和功效。

4、這道湯放了3片當歸,因為怕一次放多了湯的藥味太重了,3片確實沒什么藥味,下次再增加一些試試,但總量不能超過9克哦。

5、當歸和黃芪普通藥店都有賣的

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