閱讀 :150

起源于印度的哈達瑜伽是包括呼吸法和體位法，為追求身心健康的瑜伽科學，是目前世界上最盛行的健康美容法，被廣泛應用。其呼吸法令世人掌握呼吸，繼而感悟人生、積極人生、享受人生。　　“瑜伽”是梵文（YOGA）的譯音。意思是統一、相應、對位、結合、和諧。也有著作解釋為 “克服”或“自我克服”（自持、自制）之義?！惰べそ洝分?，“瑜伽”被引申為“集中使之升華”、“聯系使之統一”、以及“相應使之神通”等意思。

5000年以前，瑜伽的修行者在覆蓋于印度喜瑪拉雅山麓地帶的原始森林中修行。發現與浩瀚的宇宙及大自然比較之下“我”是多么的渺小。他們審視著這個渺小的"我" 所擁有的煩惱和痛苦。同時也在思索著：這些痛苦是如何產生的？該如何做才能消除這些痛苦，使自己獲得安寧？他們在沉思中意識到，人心是向外的，感官（眼、耳、鼻、舌、身）常受外界的刺激，每次受外界刺激心就為之動搖，因此人心常紊亂不安。他們發現，人們可以把浮動不安的心，和真實的自我聯結在一起。當本來的自我，在與宇宙的根本存在有渾然一體（天人合一）的感覺時，這顆心就能獲得永恒的安寧。

下一篇:瑜伽竟讓女人擺脫“嗯嗯”的呻吟 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:真正的美人就得這么“干凈” 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】