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現在的瑜伽鍛煉是非常的受歡迎的，培訓班也是很多的，鍛練瑜伽首先的是要選擇一個好的培訓班，好的培訓班老師和培訓班環境能夠對自己快速的入門瑜伽有好處的。要根據自己的時間計劃一下瑜伽鍛煉的時間能否和自己的工作時間沖突，最好是在晚上或者是周末去鍛煉哦，還需要買一寫相關的器材，不過有的培訓班可能有贈送。
【挑選培訓班】挑選培訓班應兼顧上課氛圍、地點、課程時間、練習場地。了解培訓班最快的方式就是上體驗課，以此判斷老師的教學質量。為了督促自己經常性練習，建議在公司或住所附近挑選培訓班。除了上述兩點，瑜伽課時間最好和自己休息時間貼合，方便練習。
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