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瑜伽起源于印度，現(xiàn)在在全球都受到很多女性的歡迎，由于練習瑜伽可以鍛煉人的柔軟度和增加人的氣質，所以很多男性也開始練習瑜伽了，那么如何在練習瑜伽的時候要注意什么?要在練習瑜伽前做那么活動呢?小編搜集了一些練習瑜伽前的注意事項，可以跟隨小編了解下哦。

1、光腳。

光腳時我們的腳心可以更好的抓住地板，提高體式的穩(wěn)定性，同時讓身體重量均勻的分布于腳掌的每個點，這對于體式的保持很重要。

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