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現在有很多女性都比較注重養生，尤其是練瑜伽的人越來越多，各個地方瑜伽館都非常火爆，練習瑜伽不僅能起到很好的減肥功效，而且還能美體塑身，提高人的整個狀態，尤其在瑜伽練習中拉筋有很多好處，不但可以打通經脈，而且還有排毒的功效，下面就讓小編給大家詳細說一說瑜伽拉筋的好處吧！

拉筋的療效――祛痛、排毒、增強性功能拉筋的直接療效是祛痛、排毒、增強性功能，間接療效則數不勝數。其原理何在？

首先

十二筋經的走向與十二經絡相同，故筋縮處經絡也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內側、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應的經絡不暢。拉筋使筋變柔，令脊椎上的錯位得以復位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩；

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